Personlig træning, noget for dig ?

Personlig træning hvad er det egentlig for noget

Dine personlige træningsprogrammer, tilpasset din dagligdag og dine behov. Det er jo ikke krav for at komme i god form eller nå sine må at man skal have en personlig træner. Men selvom du er istand til at definere dine mål, er det ikke sikkert at man er istand til at kortlægge vejen dertil, og når du først er på vejen, kan det være svært at være objektiv omkring sig selv.

Et eksempel kunne være: Du kender sikkert en der har meldt sig til et marathonløb og på dagen for konkurrencen ikke er sikker på hverken hvordan træningen er gået eller hvilket tempo han kan tillade sig at løbe i. Det kan komme til at gå fint, eller han kan komme til at stå med et tomt blik i øjnene, og kuldegysninger efter 35km og være nød til at gå resten af vejen i mål. Og det er kedeligt at have brugt lang tid på at lave et dårligt resultat man ikke er tilfreds med, det er bare ikke optimalt.

Et træningsforløb hos mig er ikke en tilstand der behøver at vare evigt, for måske ønsker du kun hjælp frem til den marathon du skal løbe om 6 måneder, eller måske 3 måneders hjælp til at komme igang med den livstilsændring du har har gået og tænkt på længe. Det er helt det samme for mig, du har min fulde opmærksomhed under hele forløbet.

Hvem er det for

• Triathleter
• Løbere
• Langrendsløbere
• Personer der ønsker vægttab
• Personer der ønsker at ændre deres livsstil
• At se max hakket ud kan også være et mål :-)

Hvordan fungerer det

1. Du kontakter mig hvis du er interesseret eller hvis du har spørgsmål.
2. Vi konkretiserer hvad der er målet med din træning, så vi har noget vi kan arbejde frem mod.
3. Vi finder ud af hvor meget tid du vil investere i din træning og hvordan den bedst tilrettelægges din dagligdag.
4. Og så er det ellers igang med træningen.
5. Du bruger den Premium Trainingpeaks.com konto som følger med træningspakken til at se din daglige træning (kan også automatisk synkroniserer med din kalender på f.eks. ipad eller iphone), og vi holder løbende kontakt igennem mail eller skype. Vi ændrer også programmet hvis der skulle opstå  noget der kommer i vejen for din træning.
6. Du når dit mål, om det så er konkurrencer, vægttab eller noget helt andet.

Hvad koster det*

1 måned 999,-

3 måneder 2499,-

6 måneder 3999,-

*priserne inkluderer, fastsættelse af mål, træning, Hjælp til at planlægge eventuelle konkurrencer og Premium Trainingpeakskonto, løbende kontakt gennem skype og mail, eller ved personligt fremmøde på Samsø.